近期，2024年巴黎奧運會在法國如火如荼地進行中。看著一塊塊獎牌收入囊中，感觸游泳隊健兒的拼搏精神之余，細心的朋友可能也發明了，游泳選手們大夏天的，卻還穿戴厚實的羽絨服。
許多人不禁會好奇，明明夏氣象溫也不低，游泳運動員為什麼要把自己裹得這麼嚴實，入場時個個身穿羽絨服？反觀其他項目則大多對照清涼，比如乒乓球運動員賽前搭配的是薄外套。
游泳運動員賽前為什麼要穿羽絨服？
實在，原因很簡樸，最重要的理由是為了保暖。這聽起來有點空話，實際上也迎合了大家的生活體驗，那便是，冷了肌肉會發僵。在較冷的環境里，身體會產生一系列反映來保證內臟、大腦這些關鍵器官的溫度，便是所謂的要點溫度。
首要體表的血管會主動減少供血，以此減少散熱，所以才會出現皮膚蒼白的外表。同時，四肢等身體遠端的肌肉血液供給也會減少，假如要點體溫繼續下降，肌肉還會不受控地收縮，以便產生熱量。在我們能感遭受發抖之前，肌肉的僵硬已經發作了。
對于大部門人，這些小小的肌肉緊張并不會造成什麼太大的困擾，可是對于決勝在毫厘之間的運動員就要另當別論了。
開始賽事前的3個小時
游泳運動員都會做些什麼？
吃飯
假如是早場的預賽，這便是早餐。假如是晚場的決賽，那便是吃晚餐。這頓飯的原則是：絕不嘗鮮。不吃任何之前沒試過的食品，并且適當增加碳水的比例。
熱身
不管是早場還是晚場，賽事前運動員一定會到泳池熱身。在奧運會這樣的大型賽事中，賽場內除了賽事池一定還有專門的熱身池。
熱身的強度因人而異，有的運動員會先來個1000米讓身體熱起來。時長30～60分鐘的熱身以能讓自己找到賽事狀態，并且不會在動身臺上腳軟為尺度。而身兼多項賽事的運動員可能還會在賽事間歇期去熱身游。
更衣
精英游泳運動員的競速泳衣跟大家尋常游泳的休閑泳衣很不一樣。競速泳衣十分難穿。它的面料包裹性極強，會緊緊束縛住身體。
一件170碼的競速泳衣在穿戴之前，大約跟150碼的平凡泳衣差不多大。與其說是穿，不如說是把自己塞進泳衣。男運動員的短褲相對對照容易，只需要互相幫忙塞一下臀部。而女運動員的連體競速泳衣沒有幾個人幫忙是不太可能穿好的，爽身粉之類的輔導手段十分常見。
檢錄
大賽的檢錄分為兩個步驟，首要查抄你的泳衣、泳帽、泳鏡之類的裝備是否合規，第二次檢錄核對地位證件，依照賽事道次排排坐等著上場。
出場
從更衣室淋浴換上戰袍到一聲發令躍入泳池，至少有半小時的晾膘的時間。這便是保暖大衣發揮作用的時間。
最后，保暖大衣除了實際的保暖提拔競技程度的作用，還能起到心理增強的功效。有的運動員極度享受把自己包裹在暖和的大衣里，兜帽運彩mlb賠率一戴誰都不愛的那種感到，這能讓自己加倍入定到賽事狀態里。
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