東芬蘭大學科學家開展的一項最新研究首次證實，縱然具有高遺傳風險的人群，康健飲食和定期運動也可減低其罹患Ⅱ型糖尿病的風險。相關論文發布于《臨床內排泄與代謝》雜志。
研究人員迄今已確認了500多種使個體易患Ⅱ型糖尿病的遺傳變異，但生活方式因素也會陰礙抱病風險。與生活方式相關的主要風險因素包含有超重、膳食纖維攝入量低、飽和脂肪攝入量高和缺乏運動。先前的研究表明，通過變更生活方式可有效預防Ⅱ型糖尿病，但尚不清楚這一想法對攜帶很多易患Ⅱ型糖尿病遺傳變異的個體是否同樣有效。
T2D-GENE是一項為期3年的生活方式干預試驗，涉及芬蘭東部近1000名50歲至75歲的男人，此中生活方式干預組有600多名介入者。
干預組所有人都接納相同的生活方式傳授。在試驗進行時期，干預組成員的飲食質量出現了顯著提拔，膳食纖維、蔬菜、水果和漿果的攝入量增加，飲食中脂肪的質量更高。此外，他們在整個研究過程中都積極介入體育磨練。結局顯示，無論遺傳風險高矮，干預組的Ⅱ型糖尿病抱病率明顯低于比較組。
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